Os 6 piores erros na sua rotina que enfraquecem o cabelo: atente-se e cuide dos seus fios!
Será que a sua rotina está enfraquecendo seu cabelo e você não faz ideia disso? Na correria do dia a dia, acabamos negligenciando alguns cuidados e cometendo alguns erros grotescos para a saúde capilar.
Siga nessa página e acompanhe osprincipais erros que fazem o cabelo enfraquecer, para não cometê-los mais e transformar seu cuidado com os cabelos para alcançar resultados incríveis.
1. Uso excessivo de secadores, chapinhas e babyliss
Por mais que você possa adorar o look que as ferramentas de calor, como secadores, chapinhas e babyliss proporcionam ao seu cabelo, elas podem causar danos severosse usadas exageradamente.
Isso porque o calor retira a umidade natural dos fios, tornando-os quebradiços e suscetíveis a pontas duplas.
Opte por secar e modelar o cabelo ao ar livre sempre que possível, e quando precisar utilizar essas ferramentas, lembre-se de aplicar um protetor térmico antes para minimizar os danos.
2. Lavar o cabelo com água quente
Embora um banho quente seja relaxante, ainda mais durante o inverno, a água quente é um dos principais vilões do cabelo. Elaretira os óleos naturais do couro cabeludo, causando ressecamento e fraqueza nos fios.
Dica de amiga: lave o cabelo com água morna ou fria para manter a hidratação e o brilho, e sempre finalize a lavagem com um jato de água fria para selar as cutículas e evitar o frizz.
3. Pentear ou escovar o cabelo de forma incorreta
A forma como você escova o cabelo pode ter um impacto significativo na sua saúde capilar.
Escovar os fios de maneira agressiva e com muita força — principalmente para as cacheadas tentando desembaraçar seus cachinhos — pode levar à quebra e ao enfraquecimento.
Prefira usar uma escova de cerdas macias ou um pente de dentes largos e comece a pentear pelas pontas, subindo gradualmente até a raiz.
Lembre-se de desembaraçar com delicadeza, evitando puxões e tração excessiva.
4. Estresse e sono desregulado
O estresse diário e a falta de sono afetam não apenas a nossa saúde geral, mas também a saúde do cabelo.
O estresse pode causar queda de cabelo e enfraquecer os fios, enquanto o sono é essencial para a renovação celular e a produção de queratina, que é fundamental para a força do cabelo.
Encontre formas de reduzir o estresse em sua vida diária e procure dormir pelo menos de 7 a 8 horas por noite.
Uma dieta equilibrada é essencial para a saúde do cabelo, já que a falta de nutrientes, como proteínas, ferro, zinco e vitaminas, pode levar ao enfraquecimento dos fios.
Consuma uma variedade de alimentos nutritivos, como peixes, ovos, vegetais verdes e frutas, para garantir que seu cabelo receba os nutrientes necessários para crescer forte e saudável.
6. Não seguir um cronograma capilar
Um cronograma capilar é um plano de tratamento que envolve etapas de hidratação, nutrição e reconstrução para fornecer ao cabelo os nutrientes e cuidados necessários.
Muitas mulheres negligenciam essa abordagem estruturada e acabam utilizando apenas produtos aleatoriamente, sem considerar as necessidades específicas do cabelo.
Assim, resultando em desequilíbrios de hidratação e nutrientes, tornando os fios mais vulneráveis ao enfraquecimento, quebra e falta de brilho.
Conclusão
Como vimos até aqui, são vários errinhos que podemos acabar cometendo no dia a dia. Agora que você já sabe os principais, com certeza vai contribuir para um cabelo mais forte, saudável, nutrido e lindo.
Conheça o espaço de beleza da Amanda Duarte! Estamos há mais 10 anos transformando a autoestima de mulheres em São Miguel Paulista, em São Paulo, com nossa expertise em cronograma capilar.
